DIAGNOSTIC SIMPLICITY 12-D
Simplifie et désencombre ta vie à 360°
Auto-diagnostic guidé, cartographie de tes 12 sphères de vie, RDV débriefing et plan d'action concret pour réduire ta charge mentale.
Tu fais de ton mieux… et pourtant !
Tu essaies de tout gérer, mais ton corps et ta tête crient au secours.
Charge mentale écrasante
Tu gères tout : maison, enfants, travail, courses, rendez-vous. Tu ne sais plus par où commencer.
Maison encombrée
Objets partout, tiroirs qui débordent, pièces où tu n'oses plus entrer. Ça te pèse chaque jour.
Sommeil non récupérateur
Tu te réveilles épuisée, comme si tu n'avais pas dormi. La fatigue s'accumule.
Irritabilité permanente
Tu exploses pour un rien, tu perds patience avec tes enfants ou ton conjoint.
Sentiment de débordement
L'impression de courir sans arrêt, de ne jamais être à jour, de toujours être en retard.
LA SITUATION AVANT
Ton corps n’est plus ton allié. Tu manques d’énergie, tu ressens des tensions, ton vital s’épuise.
Ton mental sabote tes réussites. Tu penses trop, tu doutes, tu t’auto-bloques au moment d’agir.
Tes émotions te submergent ou t’endorment. Tu oscilles entre débordement et anesthésie intérieure.
Ta spiritualité s’est éteinte ou t’échappe. Tu ne trouves plus de sens, ni d’ancrage, ni de lien intérieur.
Ton affect s’abîme. Dépendance ou distance, tu ne sais plus comment te relier sans te perdre ni te fermer.
Ton magnétisme s’est émoussé. Tu doutes de toi, tu n’attires plus ce qui te correspond.
Tes possessions t’étouffent. Tu es submergé par trop d’objets, trop d’espace, trop de désordre.
Tes finances te glissent entre les doigts. Tu te sens coincé, inquiet, ou prisonnier de ton rapport à l’argent.
Tes relations t’épuisent. Tu donnes trop, tu reçois peu, tu t’oublies dans les autres.
Ta consommation t’engloutit. Tu compenses, tu accumules, tu achètes sans réel besoin.
Ta vie digitale t’aspire. Tu scrolles, tu compares, tu te perds dans le virtuel.
Tes habitudes te freinent au lieu de t’élever. Tu répètes ce que tu ne veux plus, par automatisme ou peur du vide.
Si tu reconnais ta situation dans une ou plusieurs sphères de ta vie, il est temps de faire quelque chose. Nous allons t'aider.
Ce que révèle le Diagnostic Simplicity 12-D
Un état des lieux complet généré automatiquement et imprimable avec visuel de tes surcharges, pour savoir exactement par où commencer.
Cartographie 12 sphères
Corps, Mental, Émotions, Spiritualité, Affect, Magnétisme, Possessions, Budget, Relations, Consommation, Vie Digitale, Habitudes.
Scoring de chaque sphère
Note objective de 0 à 10 pour chaque dimension de ta vie, pour voir noir sur blanc où tu en es.
Identification de 3 leviers prioritaires
Les 3 sphères critiques qui, une fois améliorées, débloquent tout le reste et allègent ta charge mentale.
LES 12 DIMENSIONS
La CARTOGRAPHIE DES 12 SPHÈRES
Découvrez votre degré d'encombrement global et par sphère
Ce que tu reçois concrètement
Un diagnostic complet, actionnable immédiatement, pour reprendre le contrôle.
Auto-diagnostic guidé sur document PDF et en ligne
Questionnaires structurés simplifiés ou détaillés sur tes 12 sphères de vie, à remplir à ton rythme, sans jugement concernant ton niveau de Bonheur et ton degré d'Encombrement.
Résultats immédiats
Cartographie visuelle de tes 12 sphères, scoring détaillé, auto-synthèse de tes 3 axes prioritaires.
RDV Débriefing
RDV visio avec Anto Brass pour challenger tes réponses aux questionnaires et mettre en place une stratégie efficace et un plan d'action concret
Plan d'action 30 jours
Micro-actions concrètes, séquencées semaine par semaine, pour désencombrer ta tête et ta maison.
97 €
Paiement sécurisé (CB, Stripe, Paypal...)
Résultats typiques après 30 jours
Des changements concrets et mesurables qui transforment ton quotidien.
- 40%
Charge
mentale
Moins de choses à gérer dans ta tête, plus de clarté au quotidien.
- 50%
Encombrement
Maison
Espaces libérés, rangement simplifié, moins de stress visuel.
+ 2H
Temps
pour toi
Récupération de temps libre chaque semaine grâce à la simplification.
2x
Sérénité
ressentie
Moins d'irritabilité, plus de patience, sentiment de contrôle retrouvé.
LA SITUATION APRÉS
Ton corps redevient ton allié. Tu retrouves vitalité, légèreté et confiance dans ton énergie naturelle.
Ton mental devient ton moteur. Tu penses juste, tu avances clair, tu transformes la réflexion en action.
Tes émotions te guident avec justesse. Tu les écoutes sans t’y noyer, tu les comprends, tu les transformes en force.
Ta spiritualité t’ancre et t’élève. Tu reconnectes à toi, au sens, et à quelque chose de plus grand.
Ton affect s’ouvre et s’apaise. Tu nourris des liens sincères, tendres et équilibrés — avec toi et les autres.
Ton magnétisme rayonne naturellement. Tu vibres juste, tu attires ce qui te correspond, sans jouer un rôle.
Tes possessions reprennent leur juste place. Tu vis dans un espace clair et fluide qui soutient ton équilibre.
Tes finances deviennent stables et sereines. Tu maîtrises tes ressources, dépenses en conscience, gagnes en liberté.
Tes relations t’enrichissent. Tu échanges avec clarté, respect et authenticité, sans t’épuiser.
Ta consommation devient consciente et cohérente. Tu choisis mieux, tu possèdes moins, tu profites davantage.
Ta vie digitale te sert au lieu de te happer. Tu restes présent, concentré, libre face aux écrans et à l’information.
Tes habitudes te soutiennent au lieu de te freiner. Tu agis en accord avec tes valeurs.
Les différentes sphères de ta vie reflètent ton niveau d'énergie, de bonheur et de capacité à atteindre tes objectifs sereinement. Tout te semble plus simple et plus fluide.
Les bénéfices en cascade de la Simplification et du Désencombrement 360°
VIE DIGITALE → MENTAL → HABITUDES → FINANCES
Action : Détox numérique ciblée (Réduction du temps d'écran)
Impact : Clarté mentale retrouvée (Meilleure concentration, moins de surcharge cognitive)
Résultat : Routines productives établies (Mise en place d'actions à haute valeur ajoutée)
Bénéfice final : Meilleure gestion budgétaire (Moins d'achats impulsifs en ligne, plus d'économies)
POSSESSIONS → CORPS → ÉMOTIONS → MAGNÉTISME
Action : Désencombrement de l'espace (Libération des objets inutiles et de l'encombrement visuel)
Impact : Amélioration de la qualité du sommeil (Environnement apaisé, repos réparateur)
Résultat : Sérénité intérieure (Diminution de l'anxiété et du stress latent)
Bénéfice final : Attraction positive (Rayonnement d'une énergie calme et confiante)
FINANCES → MENTAL → SPIRITUALITÉ → RELATIONS
Action : Budget maîtrisé (Visibilité et contrôle sur les dépenses)
Impact : Réduction du stress financier (Sentiment de sécurité et de liberté)
Résultat : Connexion à ses valeurs profondes (Alignement des dépenses avec ce qui compte vraiment)
Bénéfice final : Relations plus authentiques (Moins de non-dits et de tensions liées à l'argent)
HABITUDES → CORPS → MENTAL → AFFECT
Action : Création de routines saines (Intégration d'exercices et de moments de pause)
Impact : Vitalité physique accrue (Énergie et endurance améliorées)
Résultat : Confiance en soi renforcée (Fierté de tenir ses engagements envers soi-même)
Bénéfice final : Amour de soi inconditionnel (Acceptation et bienveillance envers son être)
CONSOMMATION → FINANCES → POSSESSIONS → MENTAL
Action : Consommation consciente (Achat réfléchi, privilégiant la qualité et la durabilité)
Impact : Économies substantielles (Diminution des dépenses inutiles)
Résultat : Moins d'objets, plus de valeur (Possessions choisies et appréciées)
Bénéfice final : Légèreté de l'esprit (Moins de gestion matérielle, plus de disponibilité)
SPIRITUALITÉ → ÉMOTIONS → CORPS → HABITUDES
Action : Pratique de la pleine conscience (Méditation, respiration, présence à l'instant)
Impact : Régulation émotionnelle (Meilleure gestion des pics émotionnels)
Résultat : Diminution des tensions physiques (Relâchement des douleurs liées au stress)
Bénéfice final : Ancrage de nouvelles habitudes (Facilité à maintenir des pratiques bénéfiques)
Pourquoi cette méthode est différente
Une approche unique qui combine simplicité, efficacité et bienveillance.
Approche systémique 12-D
On ne traite pas un symptôme isolé. On cartographie les 12 dimensions de ta vie pour identifier les vrais leviers de changement.
Simplification concrète
Pas de théorie abstraite. Des micro-actions séquencées, testées par des centaines de personnes, qui marchent vraiment.
Communauté bienveillante
Accès à une communauté de personnes qui vivent les mêmes défis, s'entraident et célèbrent leurs victoires ensemble.
« J'ai testé des dizaines de méthodes de rangement et d'organisation. Le Diagnostic Simplicity 12-D est le seul outil qui m'a permis de comprendre POURQUOI j'étais débordée, et surtout, comment en sortir. »
— Claire, 42 ans, mère de 2 enfants
Questions fréquentes
Absolument. Toutes tes réponses sont strictement confidentielles et ne sont jamais partagées avec des tiers. Tu es propriétaire de tes données.
Justement ! Le Diagnostic Simplicity 12D n'est pas une méthode de plus pour "t'organiser". C'est un outil qui t'aide à identifier les VRAIES sources de ta surcharge, pour que tu puisses simplifier au bon endroit.
Non, le Thermomètre 12D est ouvert à tous. Mais il est vrai que nos utilisateurs sont majoritairement des femmes de 35 à 50 ans qui gèrent charge mentale, maison et famille.
Diagnostic Simplicity 12-D
Reprends le contrôle de ta vie, une sphère à la fois
Tu mérites de respirer. De dormir. De te sentir serein(e). Commence par savoir exactement où tu en es.
Thermomètre de Bonheur et de Clarté 12-D pour identifier tes zones de surcharge
Diagnostic en ligne 12 sphères
Scores globaux et par dimensions + 3 sphères prioritaires + conseils 1er niveau
RDV débiefing 2h00
Stratégie + Plan et mise en place d'actions immédiates
Fiche pratique "Cohérence cardiaque 3x5min"
97 €
Paiement sécurisé.
Résultats immédiats · Confidentialité garantie